سرکی خشکی اوراسکاعلاج

سرکی خشکی اور اسکا علاج

جائزہ

خشک کھوپڑی کی علامت مستقل خارش ہے، لیکن اس کے ساتھ خشکی، درد اور بالوں کا گرنا بھی ہو سکتا ہے۔ خشک کھوپڑی کی بہت سی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں، حالانکہ سب سے زیادہ عام موسم میں تبدیلی یا بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں سخت اجزاء کا ردعمل ہے۔

بعض اوقات، کافی پانی نہ پینا یا اپنے بالوں کو روزانہ نہ دھونے جیسی آسان چیزآپکے لیئے نقصاندہ ہوسکتی ہے، حالانکہ ایکزیما یا چنبل جیسی طبی حالتیں بھی اس کی وجہ ہوسکتی ہیں۔ وجہ کوئی بھی ہو، ہم نے گھریلو علاج کے لیے کچھ حل اکٹھے کیے ہیں جو آپ اپنی خشک کھوپڑی سے نمٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

1۔ناریل کا تیل

ناریل کا تیل طویل عرصے سے اس کی جلد کے صحت کے فوائد کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، اور خشک کھوپڑی بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ یہ کھوپڑی کو نمی بخش سکتا ہے، اور اس میں اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں

کہاں سے خریدنا ہے؟ ناریل کا تیل کسی بھی گروسری اسٹور یا آن لائن پر دستیاب ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: تھوڑی مقدار میں پگھلا ہوا ناریل کا تیل براہ راست اپنی کھوپڑی پر لگائیں، اس کی جلد میں مالش کریں۔ اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے اسے کم از کم 10 منٹ تک بیٹھنے دیں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ اس سے نہ صرف خشک کھوپڑی میں مدد ملے گی بلکہ یہ آپ کے بالوں کو ریشم کے طرح نرم کر دیتا ہے

2۔چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کے تیل میں مضبوط جراثیم کش، اینٹی فنگل اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں جو خشک کھوپڑی اور اس کی علامات کو دور کرسکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے خشکی والے شیمپو میں چائے کے درخت کا تیل پایا جاتا ہے۔

کہاں سے خریدنا ہے؟ چائے کے درخت کا تیل بہت سی دوائیوں کی دکانوں سے ضروری تیل کے طور پر خریدا جا سکتا ہے، ساتھ ہی ساتھ اسے آن لائن بھی منگواسکتے ہیں جیسے کے Amazon سے اسے باآسانی منگایا جا سکتا ہے۔ ایسے شیمپو تلاش کرنا بھی ممکن ہے جن میں چائے کے درخت کا تیل ایک فعال جزو کے طور پر ہوتا ہے جو خشک کھوپڑی والے لوگوں کے لیے فروخت کیا جا سکتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: آپ ان مصنوعات میں سے کسی ایک کو استعمال کر سکتے ہیں، یا چائے کے درخت کے تیل کے چند قطروں کو کیرئیر آئل، جیسے ناریل یا زیتون کے تیل میں ملا کر اپنی کھوپڑی میں مساج کر سکتے ہیں۔ اسے دھونے سے پہلے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔

3۔ایلو ویرا

ایلو ویرا میں متعدد خصوصیات ہیں جو خشک کھوپڑی میں مدد کرسکتی ہیں۔ اس میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات ہیں جو جلد کی جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، اور یہ ایک موثر موئسچرائزنگ ایجنٹ بھی ہے۔

کہاں سے خریدنا ہے؟ آپ ایلو ویرا پر مشتمل بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات خرید سکتے ہیں، یا خالص ایلو ویرا جیل آن لائن اور بہت سے اسٹورز سے خرید سکتے ہیں۔

استعمال کرنے کا طریقہ: اسے اپنی کھوپڑی پر اوپری طور پر لگائیں، اور اسے دھونے سے پہلے 10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

4۔ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں جو خشک کھوپڑی کی علامات کو کم کرسکتے ہیں۔جس کا مطلب ہے کہ یہ ان بیکٹیریا یا فنگی کو ختم کر سکتا ہے جو خارش کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ اینٹی سوزش بھی ہے اور آپ کی کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کر سکتا ہے، یہ خشک کھوپڑی کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔

کہاں سے خریدنا ہے؟ آپ کو زیادہ تر اسٹورز اور آن لائن میں ایپل سائڈر سرکہ مل سکتا ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: ایک حصہ ایپل سائڈر سرکہ دو حصے پانی میں مکس کریں، اور اسے براہ راست کھوپڑی پر لگائیں۔ ہلکے شیمپو سے دھونے اور اپنے بالوں کو معمول کی طرح کنڈیشنگ کرنے سے پہلے اسے پانچ منٹ تک بیٹھنے دیں۔

5۔بیکنگ سوڈا اور زیتون کا تیل

زیتون کا تیل نمی بخشتا ہے، اور بیکنگ سوڈا اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتا ہے۔ دونوں مل کر آپ کی کھوپڑی کو نکال سکتے ہیں۔ بیکنگ سوڈا اور زیتون کے تیل کا امتزاج ایک اچھا انتخاب ہے اگر آپ کو خشک کھوپڑی کے ساتھ خشکی ہے، کیونکہ نمی، ایکسفولیئشن اور اینٹی فنگل خصوصیات مل کر خارش والی سفید فلیکس کا علاج کر سکتی ہیں۔

استعمال کرنے کا طریقہ: بیکنگ سوڈا اور زیتون کے تیل کے برابر حصوں کو مکس کریں اور اپنے سر کی جلد میں اچھی طرح مساج کریں۔ اپنے بالوں کو شیمپو اور کنڈیشنر سے اچھی طرح دھونے سے پہلے اسے پانچ منٹ تک بیٹھنے دیں تاکہ تمام باقیات کو دور کیا جا سکے۔

6۔ میشڈ کیلے

کیلے پرورش اور نمی بخشتے ہیں، جو انہیں خشک کھوپڑی اور یہاں تک کہ خشکی کا بہترین علاج بناتے ہیں۔ موئسچرائزنگ ہونے کے علاوہ، یہ ایک قدرتی جراثیم کش ماخذ ہیں، اور دونوں فوائد کو ملا کر آپ کی خشک کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: ایک کیلے کو چند کھانے کے چمچ ناریل یا زیتون کے تیل کے ساتھ میش کریں یا بلینڈ کریں۔ اسے ملانے سے آپ کے بالوں کو دھونا آسان ہو جائے گا۔ اسے اپنی کھوپڑی میں مساج کریں اور اسے 10-15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔

8 ۔دہی اور انڈا

اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ غلط ہو گیا ہے، لیکن دہی اور انڈے دونوں کے منفرد فوائد ہیں جو سر کی خشکی کو دور کر سکتے ہیں۔ دہی جلد کو سکون بخشتا ہے اور جبکہ انڈوں میں موجود چکنائی اور پروٹین کی مقدار سیلولر لیول پر فری ریڈیکل نقصان کے خلاف ٹرسٹڈ سورس کو روک کر کھوپڑی کی پرورش اور حفاظت کر سکتی ہے۔

استعمال کرنے کا طریقہ: چند کھانے کے چمچ سادہ، بے ذائقہ دہی استعمال کریں جس میں چینی شامل نہ ہو اور ایک اچھی طرح سے پھٹے ہوئے انڈے میں مکس کریں۔ اسے اپنے بالوں اور کھوپڑی میں مساج کریں، اور اسے دھونے سے پہلے 10 منٹ انتظار کریں۔ اس آمیزے کو ہلکے گرم یا ٹھنڈے پانی سے دھولیں، ورنہ انڈا جم سکتا ہے اور آپ کے بالوں سے ہٹانا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

9۔جوجوبا کا تیل

ناریل کے تیل کی طرح، جوجوبا کا تیل ایک موثر موئسچرائزر ثابت ہوسکتا ہے، جو جلد کی خشکی کو دور کرسکتا ہے۔ اس میں سوزش سے بچنے والی خصوصیات بھی ہیں جو کھوپڑی کو متاثر کرنے والی جلد کی حالتوں کا علاج کر سکتی ہیں۔

کہاں سےخریدنا ہے؟ جوجوبا کا تیل اسٹورز اور آن لائن میں پایا جا سکتا ہے، اکثر مائع کی شکل میں۔

استعمال کرنے کا طریقہ: اسے خشک کھوپڑی کے لیے استعمال کرنے کے لیے، آپ اپنے شیمپو میں جوجوبا آئل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں۔ یہ باقاعدگی سے ہائیڈریشن کی اجازت دے گا اور آپ کے شیمپو کو آپ کی کھوپڑی کو مزید خشک ہونے سے روکے گا۔

خطرات اور ضمنی اثرات

ان گھریلو علاج کے ساتھ خشک کھوپڑی کا علاج عام طور پر محفوظ اور خطرے سے پاک سمجھا جاتا ہے۔ کسی بھی نئی مصنوعات کو استعمال کرنے سے پہلے، خاص طور پر ضروری تیل، آپ کو اپنی کلائی کے اوپر لگا کرچیک کرنا چاہیے تاکہ الرجی کے ردعمل سے بچا جا سکے۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ضروری تیلوں کی پاکیزگی یا معیار کی نگرانی نہیں کی جاتی ہے، لہذا آپ کو معیار کے برانڈ کا انتخاب کرتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔

خشک کھوپڑی آپ کے بالوں اور کھوپڑی پر اس کے ظاہر ہونے والے اثرات کے لیے ، پریشان کن ہوسکتی ہے۔ تاہم، یہ خشکی اور ظاہری بالوں کے جھڑنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ بالوں کا گرنا مسلسل کھرچنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

کچھ لوگ اس قدر کھرچیں گے کہ اس سے درد یا یہاں تک کہ کھلے زخم ہو جاتے ہیں۔ اگر دیکھ بھال نہ کی جائے تو یہ زخم سوجن ہو سکتے ہیں۔ انتہائی صورتوں میں، زخم (چاہے کھرچنے یا انفیکشن کی وجہ سے ہوں) کے نتیجے میں داغ پڑ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو کوئی زخم ہیں، تو آپ کو کوئی بھی تیل یا گھریلو علاج لگانے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے کیونکہ وہ زخم کو خارش کر سکتے ہیں۔

ایسی صورتوں میں جہاں خشک کھوپڑی کسی انفیکشن کی وجہ سے یا اس سے وابستہ ہے - خاص طور پر فنگل انفیکشن - اسے پھیلنے سے روکنے کے لیے علاج ضروری ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے۔

خشک کھوپڑی غیر آرام دہ ہوسکتی ہے، لیکن خوش قسمتی سے یہ انتہائی قابل علاج ہے۔ خشک کھوپڑی کے بہت سے معاملات آپ کے بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات یا معمولات میں تبدیلی کا اچھا جواب دیتے ہیں، اور گھریلو علاج یقینی طور پر اس عمل کو تیز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اگر گھریلو علاج دو ہفتوں کے بعد بھی کام کرنا شروع نہیں کرتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت لے سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ صحت کی کوئی ایسی بنیادی حالت نہیں ہے جس کے لیے نسخے کے علاج کی ضرورت ہو۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ خشک کھوپڑی کے ساتھ بالوں کے گرنے کا سامنا کر رہے ہیں، خاص طور پر زخموں یا چھالوں کے ساتھ، تو یہ بھی ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔